Najważniejszą częścią ciała biegacza są jego nogi. To sprawa oczywista. Ale dbać trzeba także o inne części, w tym ręce i głowę. Szczególnie ważne jest to zimą, podczas której warunki atmosferyczne raczej nie są sprzyjające i należy zadbać o utrzymywanie ciepła przez ciało.  W tym przypadku z pomocą mogą przyjść rękawiczki i opaska biegowa lub czapka. Oczywiście z pod igły AdRunaLine!

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

Kolejny produkt z elementami polubionego przez chyba wszystkich motywu CAMO. Idealne na jesienne i zimowe treningi.

Roztrenowanie

Tak jak po nocy nadchodzi dzień, tak i po intensywnym okresie treningowym nadchodzi roztrenowanie. Jest to, najprościej mówiąc, urlop od treningów biegowych lub ich ograniczenie. Ma ono przede wszystkim pełnić funkcję regeneracyjną. Nie tylko dla mięśni, ale także dla umysłu, który w tym czasie powinien odpocząć, tak by po roztrenowaniu wracać do treningów z tzw. głodem biegania (oczywiście okres roztrenowania stosowany jest we wszystkich dyscyplinach i konkurencjach sportowych. My jednak skupimy się na bieganiu).

W ostatnią niedzielę Polska świętowała 100-lecie odzyskania niepodległości. W związku z tą okazją odbyło się wiele biegów, podczas których przed startem odśpiewywano hymn, biegacze byli ubrani w biało-czerwone barwy tak, że tworzyli ruchomą flagę Polski.

Zawodnicy AdRunaLine również brali udział w tych biegach. A, że było w czym wybierać rozjechali się po całej Polsce, a nawet i świecie!

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

19. PKO Poznań Maraton - Relacja - 

Międzynarodowe Targi Poznańskie, gdzie było zlokalizowane centrum zawodów, już kolejny rok z rzędu gościły biegaczy. Od piątku uczestnicy maratonu mogli odbierać pakiety startowe, ale także mieli możliwości skorzystania z wizyty na Targach Poznań Sport Expo. W ich ramach można było zapoznać się z ofertą ponad 70 wystawców. Wśród nich kolejny raz byliśmy i my!

Stabilizacja to rzecz ważna praktycznie w każdym sporcie. Również w bieganiu. Teoretycznie każdy potrafi biec, z nogi na nogę. Ale jeśli przyjrzeć się tematowi głębiej… 

Worek sportowy to doskonale znany wszystkim biegaczom gadżet z wielu biegów. Często dostajemy je w ramach pakietu startowego. Niestety różnie bywa z ich wykonaniem... W przypadku worko-plecaka od AdRunaLine sprawa wygląda moim zdaniem nieco inaczej.

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie...

W sobotę 9 czerwca w Parku Jana Pawła II w Poznaniu odbyła się impreza charytatywna Bieg dla Chojraków, której celem było szerzenie idei budowy i wyposażenie w niezbędny sprzęt medyczny nowego budynku Kliniki Onkologii i Hematologii Pediatrycznej UM przy ul. Szpitalnej w Poznaniu oraz stworzenie zaplecza socjalnego dla opiekunów pacjentów onkologicznych. Organizatorami biegów dla dzieci było Stowarzyszenie Dzieciaki Chojraki wraz ambasadorem AdRunaLine, Grzegorzem Urbańczykiem i jego For Run Team.

W 11. PKO Poznań Półmaraton wystartowało 10974 osób! Wśród nich mieliśmy także swoich reprezentantów. Na starcie w roli faworyta stanął Marcin Chabowski (zwycięzca ubiegłorocznego biegu), Dorota Przybylak, Adrian Łukasik Tomasz Walkowiak oraz Radosław Pluciński. Start nastąpił o godzinie 10:00. Pogoda sprzyjała, ale chyba tylko kibicom…

AdRunaLine Team na Recordowej Maniackiej Dziesiątce

W niedzielę 11 marca w Poznaniu odbyła się 14. Maniacka Dziesiątka, bieg na dystansie 10 kilometrów. Mieliśmy w niej swoich reprezentantów. Walczyli oni zarówno indywidualnie jak i drużynowo. AdRunaLine Team składał się z Marcina Chabowskiego, Michała Kubiaka, Radosława Plucińskiego oraz Grzegorza Urbańczyka.

Szara i prosta bluza, raczej nie zwraca na siebie uwagi. Ale jeśli ją założysz, nie będziesz chciał zdjąć! 

Dobrze dopasowana, a to za sprawą rozciągliwego materiału, na który składa się poliamid i elastan...

Dzięki tym dwóm rzeczom można wzmocnić swoje ciało, ale także dobrze się bawić. TrickBoard to sposób na uzupełnienie treningu w każdej dyscyplinie sportowej, również w bieganiu.

Ten prosty przyrząd posłużyć może do ćwiczeń i treningu, dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Umożliwia on rozwój zdolności motorycznych oraz podnosi czucie własnego ciała. Pozwala także rozwijać koordynację nerwowo-mięśniową ćwiczących. TrickBoard składa się z deski-sklejki pokrytej z wierzchu antypoślizgową nawierzchnią oraz z gumowego wałka.