Gdzie biegać w Poznaniu i okolicy - WARTOSTRADA
106.jpg Każdy ma swoje ulubione biegowe ścieżki. Tak też jest ze mną. Mimo, że lubię poznawać i odwiedzać nowe miejsca, w codziennym treningu nie jest to raczej możliwe. Polecam więc miejscówki, z których najczęściej korzystam i wydają mi się ciekawe oraz warte odwiedzenia. Jeśli mieszkasz w innej części Poznania lub akurat jesteś przejazdem w Poznaniu, zachęcam Ciebie do odwiedzenia opisanego miejsca!
czytaj całość »
Jak sobie radzę ze stresem? - Krzysiek Guzowski
104.jpg Nie patrzę, kto co robi, jak się rozgrzewa. Nie zastanawiam się, co mogę jeszcze poprawić. Na takie rzeczy nie mam już czasu. Ale zawsze jest czas przed startem na fajną rozmowę ze znajomymi, którzy też startują, wiadomo, że będzie wesoło. Śmiech, to jest lekarstwo. Warto przedmuchać przeponę przed startem :)
czytaj całość »
Wings for Life World Run z naszymi ambasadorami
100.jpg Punktualnie o 13:00 wszyscy ruszyli na malowniczą trasę. Pogoda była „aż za dobra”. Słońce mocno przygrzewało, jednak leśny cień dawał delikatne wytchnienie. Odcinek biegu między polami umilał chłodzący wiatr wiejący w plecy. W miejscu startu i mety dla biegaczy zorganizowany został mini punkt odżywczy, z którego mogli skorzystać kończąc pierwszą pętlę, jak i oczywiście po zakończeniu swojego biegu.
czytaj całość »
Cała prawda o rozciąganiu – czyli kiedy i jak się rozciągać.
94.jpg

Rozciąganie mięśni przed treningiem, po treningu czy też jako oddzielna jednostka treningowa w tygodniu to same plusy dla ciała, a także dla głowy. To nie tylko powrót mięśni do naturalnej długości, ich elastyczność oraz brak napięć. To także relaksacja organizmu i zbawienny wpływ na psychikę, która jak wiemy jest bardzo obciążana każdego dnia.

czytaj całość »
Recenzja – spodenki Kenia – szybkość z kuźni najlepszych biegaczy na świecie.
92.jpg

Jako biegacze szukamy najlepszych rozwiązań technologicznych i odzieżowych do walki z dystansem na kolejnym treningu, czy zawodach. Sam często wypróbowuje różne modele strojów startowych podczas szybszych jednostek treningowych, żeby dobrać te najbardziej odpowiednie do zbliżającego się startu. To jasne, chcemy być szybsi i szukamy ku temu odpowiednich środków. W przypadku wyboru spodenek startowych, stajemy przed naprawdę trudnym zadaniem, ale nie niemożliwym! Ratunku możemy szukać w miejscu, skąd pochodzi prawdziwa szybkość.

czytaj całość »
E i F - słowniczek AdRunaLine
88.jpg

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

Sprawdź: A, B , C i D

czytaj całość »
Recenzja – spodenki Trynidad i Tobago – nieoczywista najważniejsza część garderoby.
86.jpg

Z bieganiem jest jak z każdym tematem w który zaczynamy się wkręcać. Zaczynamy od najzwyklejszych ubrań znalezionych w szafie. Każdy tydzień, miesiąc czy rok spędzony na poszerzaniu swojej pasji powoduje, że szukamy idealnych butów, dopasowanej koszulki, czy skarpetek które nas nie obcierają. W biegach ultra trwających nierzadko kilkanaście a czasem kilkadziesiąt godzin komfort założonej odzieży jest niezwykle ważny. Oczywiście uwierająca koszulka czy spodenki potrafią przeszkadzać nawet w biegu na 5km, ale po 20 minutach (w przypadku szybszych amatorów), 30 minutach jest już po sprawie. Jeśli coś zacznie nas uwierać kiedy w perspektywie mamy jeszcze 15 godzin biegu to może to urosnąć do naprawdę dużego problemu.

czytaj całość »
17. RECORDOWA DZIESIĄTKA
84.jpg

W obecnym pandemicznym czasie trudno jest o start w zawodach. Prawie wszystkie imprezy biegowe zostają odwołane lub zmieniają się w wirtualne. Są jednak też takie, które dostosowują się do panujących warunków i zachowując rygor sanitarny odbywają się w wypracowanej przez siebie formule. Jednym z takich biegów była Recordowa Dziesiątka. Piszemy o niej, bo to bieg z 17 letnią tradycją, a do tego od kilku lat AdRunaLine jest jej partnerem technicznym.

czytaj całość »
KOSZULKA KOLARSKA UNISEX CAMO BLUE
82.jpg Camo blue to moja pierwsza koszulka rowerowa. Wcześniej na rower zakładałem głównie te biegowe. W końcu jestem biegaczem, nie kolarzem… Po założeniu jej czułem, że jest dobrze dopasowana, ale nie krępuje ruchów. Uszyta jest bowiem z elastycznej, antybakteryjnej i termoregulacyjnej tkaniny z ochroną UV > +50.
czytaj całość »
Ambasadorzy AdRunaLine tryumfują na Zielonka Challenge
70.jpg

W sobotę 15 czerwca odbyła się impreza Zielonka Challenge, której areną była Puszcza Zielonka. AdRunaLine była partnerem sprzętowym tych zawodów. W związku z tym, została stworzona specjalna kolekcja w barwach biegu. Na imprezę składało się kilka dystansów, których kilometraż wynosił: 21+ (24 km), 42+, 75+ oraz 100+.

czytaj całość »
D - słowniczek AdRunaLine
68.jpg

Wielu amatorów (i nie tylko) sportu napotyka podczas swojej przygody z aktywnością nie do końca zrozumiałe słowa lub wyrażenia. Doprowadza to często do używania niektórych z nich w niekoniecznie odpowiednim momencie lub formie. W naszym słowniczku postaramy się przybliżyć znane i nieznane zwroty i zagadnienia. Niektóre oczywiste, a inne wręcz przeciwnie.

czytaj całość »
Wings for Life World Run
52.jpg

W niedzielę 5 maja odbył się wyjątkowy bieg, w którym to meta w postaci samochodu goni biegaczy, za jego kierownicą zasiadł Adam Małysz. Mowa oczywiście o Wings for Life World Run. 6. już raz biegacze rywalizowali w kilkunastu lokalizacjach na świecie, także w Poznaniu. AdRunaLine Team miał tam swoich reprezentantów, a byli nimi Michał Kubiak, Radosław Plucińki, Dorota Przybylak i Adrian Łukasik oraz ja – Grzegorz Urbańczyk.

czytaj całość »
Test - kurtka WINDSTOPPER FLUO ZERO WIND
50.jpg

Mimo wiosny i pojawiających się cieplejszych dni, warto doposażyć się w kurtkę. Ale nie byle jaką, tylko w WINDSTOPPER FLUO ZERO WIND! Jak sama nazwa wskazuje jest to kurtka o właściwościach wiatroodpornych, a to dzięki membranie ZeroWind®, która jest w 100% biodegradowalna i całkowicie przyjazna dla środowiska. Ale mało tego. Jest również wodoodporna. Idealna więc na praktycznie każde warunki atmosferyczne.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl